Specialità
Spalla
Una spalla sana ti permette di muoverti con libertà, lavorare, allenarti e vivere senza limitazioni. Prendersene cura significa preservare autonomia, forza e qualità della vita. Inizia oggi il tuo percorso verso una spalla stabile, mobile e senza dolore.
Una spalla efficiente non è solo assenza di dolore, ma equilibrio tra mobilità e controllo. Ritrova il piacere del movimento e torna alle tue attività quotidiane e sportive con sicurezza e continuità
LE TRE FASI
Fase Acuta
Durata: primi giorni o settimane dopo l’insorgenza del dolore
Obiettivo principale: ridurre il dolore e l’infiammazione
In questa fase è fondamentale limitare i movimenti che provocano dolore e iniziare una gestione corretta della spalla, evitando sia il sovraccarico sia l’immobilità prolungata.
TRATTAMENTI
- Riposo attivo (se serve reggibraccio)
- Terapie fisiche: Tecar, ultrasuoni, laser, elettroterapia
- Terapie farmacologiche (su indicazione medica)
- Tecniche manuali passive per ridurre dolore e tensioni (massaggio, kinesiterapia)
- Esercizi leggeri e controllati per mantenere la mobilità
- Educazione del paziente sui movimenti da evitare e sulle corrette abitudini quotidiane
Fase Sub-Acuta / Cronica
Durata: settimane o mesi dalla comparsa del dolore
Obiettivo principale: recuperare mobilità, forza e funzionalità della spalla
In questa fase il dolore può essere meno intenso ma più persistente. È fondamentale intervenire sulle cause del problema, migliorando il controllo del movimento e la capacità di carico della spalla.
TRATTAMENTI
- Tecniche manuali per migliorare la mobilità articolare
- Terapie fisiche di supporto: tecar, laser
Esercizi terapeutici progressivi per mobilità e forza - Rinforzo della cuffia dei rotatori e dei muscoli scapolari
- Rieducazione del movimento e del gesto funzionale
- Educazione del paziente alla gestione del carico e delle attività quotidiane
Fase di Mantenimento
Durata: da 2 a 4 settimane, se necessaria
Obiettivo principale: prevenire ricadute e mantenere i risultati ottenuti
In questa fase il paziente ha recuperato una buona funzionalità della spalla. È importante consolidare i miglioramenti e prevenire nuove problematiche attraverso uno stile di vita attivo e consapevole.
TRATTAMENTI
- Programma di esercizi personalizzato da svolgere in autonomia
- Controllo della postura e dei movimenti ripetitivi
- Educazione alla prevenzione e alla gestione dei carichi
- Mantenimento della forza e della mobilità
- Eventuali controlli periodici fisioterapici
Blog
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