Specialità
Piede
Un piede sano è la base di ogni movimento: sostiene il corpo, assorbe gli impatti e ti permette di camminare, correre e vivere in libertà. Prendersene cura significa migliorare stabilità, equilibrio e qualità della vita. Inizia oggi il tuo percorso verso un appoggio corretto e senza dolore
Il piede non è solo un punto di contatto con il suolo, ma un sistema complesso che influenza tutta la postura. Ritrova il benessere partendo dalle fondamenta del tuo corpo
LE TRE FASI
Fase Acuta
Durata: primi giorni o settimane dopo l’insorgenza del dolore
Obiettivo principale: ridurre il dolore e l’infiammazione
In questa fase è importante ridurre il carico eccessivo sul piede, evitando sia il sovraccarico sia l’immobilità completa, per favorire una corretta guarigione.
TRATTAMENTI
- Riposo attivo riduzione dei carichi e delle attività dolorose
- Terapie fisiche: Tecar, ultrasuoni, laser, elettroterapia
- Terapie farmacologiche (su indicazione medica)
- Tecniche manuali dolci
- Eventuale utilizzo di supporti (plantari, taping)
- Educazione ai carichi e alle calzature corrette
Fase Cronica
Durata: settimane o mesi dalla comparsa del dolore
Obiettivo principale: recuperare funzionalità, forza e corretta distribuzione dei carichi
In questa fase il dolore può essere meno intenso ma persistente. È fondamentale migliorare la meccanica del passo e la capacità del piede di adattarsi ai carichi.
TRATTAMENTI
- Esercizi per mobilità e rinforzo del piede e della caviglia
- Rieducazione del passo e dell’appoggio plantare
- Lavoro su equilibrio e propriocezione
- Tecniche manuali per migliorare la mobilità
- Terapie fisiche di supporto (se necessarie)
- Educazione alla gestione dei carichi e delle attività
Fase di Mantenimento
Durata: continuativa
Obiettivo principale: prevenire ricadute e mantenere risultati
In questa fase è importante consolidare i miglioramenti e mantenere un piede efficiente e resistente nel tempo.
TRATTAMENTI
- Programma di esercizi personalizzato da svolgere in autonomia
- Mantenimento della forza, mobilità ed equilibrio
- Controllo delle calzature e delle abitudini quotidiane
- Educazione alla prevenzione e alla gestione dei carichi
- Eventuali controlli periodici fisioterapici
Blog
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