E’ LO SPORT DEL MOMENTO, ma è anche il sesto sport per numero di infortuni, ma nella top 3 per quelli che richiedono riabilitazione!

Vi sono infatti alcune patologie caratteristiche del padel e che affliggono i questi numerosi sportivi:

• Epicondilite – detta anche gomito del tennista (essendo spesso causata dai microtraumi e dall’uso scorretto della racchetta), colpisce l’avambraccio e il gomito nella porzione superiore e laterale. Causa forte dolore e perdita di forza, arrivando a limitare anche semplici attività quotidiane. Sono proprio questi i casi che necessitano di riabilitazione, il percorso può essere lungo ma permette di guarire completamente e senza recidive.
• Fascite plantare – dolore localizzato sul tallone e la pianta del piede, spesso in seguito a molte ore in piedi, o scatti frequenti a cui non si è abituati. Il trattamento prevede l’eliminazione del dolore ed il rinforzo per abituare la fascia al nuovo carico sportivo
• Dolore di spalla – molto spesso collegato alla cuffia dei rotatori, è spesso dato dai colpi violenti inflitti con la racchetta. Una muscolatura impreparata non è in grado di bilanciare il gesto sportivo, portando a infiammazione della borsa o dolore dei muscoli/tendini della cuffia. Non va mai sottovalutato, poiché può arrivare a limitare anche la guida e il vestirsi/ svestirsi.
• Lombalgia – La gran parte della potenza dei colpi viene dal tronco e dall’arto inferiore, ecco perché nel padel si manifesta frequentemente il mal di schiena. Curare la schiena porta non solo a ridurre il dolore, ma anche a migliorare notevolmente la “potenza di fuoco” dell’atleta
• Lesioni episodiche – come ogni attività sportiva, anche il padel comporta il rischio di sviluppare traumi a carico delle varie strutture del corpo: dalle semplici “contratture” ai veri e propri strappi muscolari, passando per le distorsioni di caviglia, le lesioni dei legamenti (ginocchio in primis) e addirittura le fratture, come quella dello scafoide o le fratture da stress del piede.

Da cosa nascono tutti questi infortuni? Alcuni vengono da una predisposizione naturale del singolo: lesioni passate che incidono sulla performance, lassità congenita, deficit di equilibrio o stabilità, carenze nutrizionali/fisiche. D’altra parte non vanno dimenticati altri fattori esterni, come le condizioni dell’attrezzatura e del campo, l’intensità degli allenamenti e delle partite e la preparazione dell’atleta stesso.